monna ea matla a akhela mokotla
Tlhaloso:
Mokotla oa Strongman o nang le sets'oants'o sa rabara se thibelang ho thellela, mochini o tlatsoang ka mokhoa o bonolo,Zipper e lutse ka holim'a mokotla ka tlas'a molamu, 'me mochini o tlamellang o ka har'a zipi eo.Sena se tiisa hore ho na le thepa e tlatsitsoeng e tsitsitseng ha e ntse e lumella hore ho be le liphetoho tse bonolo le tse nepahetseng tsa boima ba 'mele.Sekepe se seng le se seng sa Throw Bag se sa tlatsoa, se nolofalletsa moatlelete ho etsa boima ba 'mele le ho khetha mecha ea litaba eo ba e batlang (rabara ea crumb, lehlabathe, sethunya sa lead, joalo-joalo).